五分之一的法国人不使用防晒霜，只有 20% 的用户记得每 2 小时重新涂抹一次。当我们了解化学过滤器和矿物过滤器之间的区别时，这种疏忽是有道理的。事实上，这两种类型的光防护对皮肤的作用根本不同。 化学过滤器需要 20 到 30 分钟才能激活，而矿物过滤器则立即起作用。超过这个作用时间，它们的成分、皮肤耐受性和有效性差异很大。在本文中，我们将解释如何选择适合您皮肤类型的防晒霜，以实现最佳的紫外线防护。
化学过滤器和矿物过滤器：它们的真正区别是什么？
化学（有机）过滤器如何工作
欧洲法规目前批准了30种紫外线过滤剂，其中大部分属于化学过滤剂类别。 这些有机过滤器利用紫外线吸收机制进行操作。 它们的分子结构基于具有发色基团的芳香族化合物，通常是共轭双键或羰基。
当这些分子接收紫外线辐射时，它们进入激发态，然后通过耗散以热的形式接收到的能量而返回到稳定状态。 化学过滤器穿透皮肤上层，将紫外线辐射转化为攻击性较小的形式。这种吸收发生在紫外线到达皮肤细胞之前，提供针对 UVA 和 UVB 射线的光保护。
矿物（物理）过滤器的工作原理
另一方面，只有两种矿物过滤器获得欧洲法规的授权：氧化锌和二氧化钛。 这些矿物过滤器是惰性且不透明的粉末，主要通过紫外线辐射的反射和扩散起作用。与普遍看法相反，矿物过滤器不仅起到镜子的作用。 它们还吸收部分紫外线辐射。
矿物质过滤器不会渗透皮肤，而是保留在表面。 它们的光保护作用是基于它们反射和扩散紫外线的能力，以及吸收皮肤上层部分紫外线的能力。这种机械和物理双重作用解释了它们对 UVA 和 UVB 的有效性。
它们对皮肤作用的差异
这两种类型的过滤器之间的根本区别在于它们与皮肤屏障的相互作用。 化学过滤器需要渗透到表皮才能发挥作用。 涂抹后需要 20 至 30 分钟才能吸收，在此期间您的皮肤仍然容易受到紫外线的伤害。
矿物质过滤器立即在皮肤表面形成保护屏障。 它们的反射和扩散作用在应用后变得有效。这种作用方式的差异直接影响每种类型防晒霜的皮肤耐受性和使用舒适度。
每种类型的过滤器对皮肤的影响
皮肤耐受性：化学过滤器与矿物过滤器
不同代防晒霜之间的皮肤耐受性差异很大。老一代化学过滤器会对敏感和反应性皮肤造成刺激或发红。另一方面，新一代有机过滤器具有良好的皮肤耐受性，并且被认为是无毒的。
矿物质过滤器具有出色的皮肤耐受性，包括敏感和特应性皮肤。然而，他们的纳米颗粒版本引起了人们的担忧。 纳米颗粒可以进入血液并引起氧化应激. 不到 0.03% 的锌纳米颗粒穿透上层角质层。仍然不建议在受刺激、非常干燥的皮肤或患有湿疹的皮肤上使用纳米矿物过滤器。
光防护效果和防护持续时间
旧的化学过滤器在阳光的影响下会迅速降解。另一方面，新一代有机过滤器提供可靠且一致的长期保护。
由于其优异的耐热性，矿物过滤器可以长期保持其保护能力。然而，它们的防水性和耐摩擦性较差，需要定期重新涂抹。
日常使用的质感和舒适度
化学过滤器可让您获得流动、透明且易于涂抹的质地。当矿物质过滤器没有被还原成纳米颗粒时，它们会在皮肤上留下难看的白色痕迹。
敏感肌肤适合用什么防晒霜？
对于敏感、反应性或特应性皮肤，矿物过滤器仍然是推荐的选择。他们的身体活动限制了刺激的风险。此外，只要您选择合适的配方，新一代化学过滤器也适合敏感皮肤。如果您有过敏史，请避免使用含有奥克立林或氧苯酮的产品。
每种太阳能过滤器的优点和缺点
新一代化学过滤器的优点
新一代有机过滤器具有卓越的光稳定性，使其能够保持其有效性而不会在阳光下降解。 它们的致粉刺性低，适合敏感皮肤或容易出现瑕疵的皮肤。 这些技术先进的分子可防止长波 UVA 射线深入渗透并导致皮肤老化。
其质地轻盈，可快速渗透，不会留下粘稠或油腻的薄膜。 对于深色皮肤，这些过滤器特别有趣，因为它们不会留下白色残留物。 它们的防水和防汗性能使它们在户外活动时高效。
老一代化学过滤器的局限性
辛诺酯、阿伏苯宗和胡莫柳酯等传统过滤器会引起过敏或刺激。 它们对光的不稳定性造成了一个问题，因为大多数老一代化学过滤器被认为是光不稳定的。 某些过滤器（例如氧苯酮和奥克立林）会产生内分泌干扰物。
环境影响仍然令人担忧。 世界上大约 10% 的珊瑚礁受到阳光过滤器的威胁，导致珊瑚礁白化。 事实证明，氧苯酮会破坏珊瑚与其内部微藻之间的共生关系，对珊瑚来说是致命的。
为什么矿物过滤器会留下白色痕迹？
美白主要来自基于氧化锌和二氧化钛的矿物防晒霜。 这些天然白色矿物质留在皮肤表面并反射光线。 防晒系数越高，矿物质屏的数量就越多。 较大的矿物颗粒反射更多的光，使白色层更明显。
关于防晒霜中纳米颗粒的争论
欧洲法规仅授权五种纳米材料形式的太阳能过滤器。 2022 年进行的检查显示，13 种产品含有纳米材料形式的防晒剂，不符合规定的粒径限制。 如果将二氧化钛纳米粒子施用于健康皮肤，浓度不超过 25%，则是安全的。 然而，呼吸纳米颗粒会导致肺部毒性和炎症。
如何选择适合您皮肤类型的防晒霜
根据您的照片类型选择标准
您的照片类型决定了所需的保护级别。 照片类型 I 和 II 需要 防晒指数 50+ 最小值。 光型 III 和 IV 可以根据曝光强度选择 SPF 30 至 50。 光型 V 和 VI 对 SPF 15 至 30 感到满意。然而，即使是深色皮肤，针对皮肤老化和皮肤癌的保护仍然至关重要。
了解 SPF 和 UVA/UVB 防护
SPF 衡量的是对导致晒伤的 UVB 射线的防护能力。 SPF 30 可阻挡 96.7% 的 UVB， 而 SPF 50 则停止 98.3%. 法规要求 UVA 防护至少相当于 UVB 防护的三分之一。 因此，SPF 30 的面霜必须保证 UVA 防护指数至少为 10。
油性、干性或敏感皮肤：选择哪种过滤器
油性皮肤需要 不致粉刺的配方 具有液体或凝胶质地。 干性皮肤更喜欢 SPF 至少为 50 的滋养乳或面霜。 对于敏感皮肤，仍然建议使用不含香料或酒精的矿物过滤器。
有关防晒霜购买指南，请阅读这篇文章。 https://www.quechoisir.org/guide-d-achat-creme-solaire-n4471/
申请时要避免的错误
每平方厘米皮肤涂抹 2 毫克，或全身涂抹约 35 克。 应在暴露前 15 至 30 分钟进行涂抹。 每两小时和每次游泳后更新一次。
根据您的皮肤类型，化学过滤器和矿物质过滤器各有不同的好处。毫无疑问，关键在于选择适合您需求的公式，而不是过滤器本身的类型。我们建议您选择新一代过滤器以获得最佳保护。不要忘记最重要的一点：系统地涂抹防晒霜并每两小时更新一次，以长期保持皮肤的健康。
